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全球只有4.3%健康人一半人同时患10种不同疾病
2022-05-09 00:03
本文摘要:北京大学公共卫生学院社会医学与身体健康教育系教授钮文异对《生命时报》记者回应,目前人们对身体健康的定义更好地偏向于多维身体健康观,身体健康不仅是没疾病。按照世界卫生组织的定义,身体健康还包括生理身体健康、心理健康以及社会适应环境较好和道德身体健康。 根据这一标准,意味著身体健康的人的确很少。

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北京大学公共卫生学院社会医学与身体健康教育系教授钮文异对《生命时报》记者回应,目前人们对身体健康的定义更好地偏向于多维身体健康观,身体健康不仅是没疾病。按照世界卫生组织的定义,身体健康还包括生理身体健康、心理健康以及社会适应环境较好和道德身体健康。

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根据这一标准,意味著身体健康的人的确很少。钮文异告诉他记者,一个人身体健康与否,17%~22%各不相同环境因素(还包括自然环境和社会环境),8%各不相同医疗条件,15%~16%各不相同遗传因素,54%~60%各不相同个人生活方式。

可见,身体健康主要来自身体健康的生活方式,可以自己作主。针对腰痛、抑郁症、颈椎病等沦为近期常见疾病这一现象,钮文异说,这与现代人久坐少动的不身体健康生活方式,以及精神压力大造就。“特别是在是在社会转型阶段,心理健康问题日益突显,必需加以注目。”要想要身体健康,钮文异指出,首先要生活有律,还包括作息、饮食、情绪、社交等方方面面都要规律;其次要强化自我身体健康管理,理解自己、具体目标,然后采取行动,每个人都是自身身体健康的“第一责任人”;第三,遵守身体健康四大基石:合理膳食,适度运动,戒烟限酒,心理均衡;最后,每个人都要大力自学科学的身体健康科学知识,提升身体健康素养,通过每一个细节为身体健康保驾护航。


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